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शूटिंग और पासिंग से तात्पर्य उस किकिंग तकनीक से है जिसका इस्तेमाल आपके पैरों से गेंद को आगे बढ़ाने के लिए किया जाता है। निशानेबाजी एक गोल करने की कोशिश करने की क्रिया है और अक्सर गोलकीपर को हराने के लिए गेंद के अधिक मजबूत/तेज गति से संबंधित होती है। पासिंग गेंद को अपने आप से एक टीम के साथी के पास ले जाने की क्रिया है। पास की ताकत और गति (हम वजन कहते हैं) उस दूरी के लिए प्रासंगिक होगी जो आप अपने टीम के साथी से दूर हैं। गेंद को किक करते समय संतुलन ही कुंजी है और सभी नियंत्रण की शुरुआत है।

शुरुआत करते हैं शूटिंग से। आमतौर पर आप लेस से गेंद को शूट करने की बात करते हैं। इसका मतलब है पैर के शीर्ष के साथ (जहां आपके जूते की लेस सामान्य रूप से होती है।)

हर समय गेंद पर नजर रखें।

आप अपने खड़े पैर को गेंद के बगल में रखें, उस दिशा की ओर इशारा करते हुए जिस दिशा में आप गेंद को किक करना चाहते हैं, अपने घुटने को थोड़ा मोड़कर।

आपके शरीर की गति को संतुलित करने के लिए आपकी बाहें बाहर रखी जाती हैं।

लात मारने वाला पैर, घुटने मुड़े हुए और नीचे की ओर इशारा करते हुए पैर की उंगलियों को "लेस" के साथ गेंद पर प्रहार करने के लिए लाया जाता है।

अपना वजन आगे रखें, जब तक आपका लात मारने वाला पैर सीधा न हो जाए और अधिकतम शक्ति के लिए अपने खड़े पैर से आगे बढ़ें।

अब देखें कि दायीं ओर के वीडियो में एरिक एडमैनल इसे कैसे करते हैं। यह एक अच्छी हड़ताल का एक बेहतरीन उदाहरण है।

यदि आप हवा से नीचे आ रही गेंद को हिट करते हैं, तो हम इसे वॉली कहते हैं।

देखें कि आप इस गेम में कितने वॉली हिट कर सकते हैं।

क्योंकि एक फ़ुटबॉल खिलाड़ी गेंद को हिट करता है क्योंकि वह पहले से ही हवा में घूम रही है, इसका मतलब है कि आप अपने शॉट में कुछ अविश्वसनीय शक्ति प्राप्त कर सकते हैं। नीचे दिए गए वीडियो पर एक नजर डालें:

यदि गेंद हवा से बाहर आती है, आपके सामने उछलती है और आप गेंद को किक करते हैं जबकि गेंद वापस ऊपर की ओर होती है, तो हम इसे गेंद को किक करना कहते हैंहाफ-वॉली.

महान खिलाड़ी यहां पैर के किसी भी हिस्से से गेंद को किसी भी कोण से शूट करने की क्षमता विकसित करते हैंएडुआर्डो ने अपने बूट के बाहरी हिस्से से शानदार गोल कियाऔर यहाँपाओलो डि कैनियो वही करता है.

कभी-कभी आप खिलाड़ियों को देख सकते हैंवक्र एक फुटबॉल जब वे शूट करते हैं। यह कैसे करना है, इसका अंदाजा लगाने के लिए नीचे दिए गए वीडियो को देखें।

रॉबर्टो कार्लोस हमें दिखाता है कि फ्री किक से दीवार के चारों ओर कर्ल करने के लिए बूट के बाहर के साथ उसी तकनीक का उपयोग करके यह कैसे किया जाता है।

यदि आप चाहते हैंएक गेंद चिपया गेंद को एक चाप में ऊपर और नीचे जाने के लिए, आपको गेंद के निचले आधे हिस्से से संपर्क बनाना होगा।

यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

विश्व कप खेलों से शीर्ष 10 चिप गोल

लियोनेल मेस्सी ने मेक्सिको के खिलाफ एक गोल किया

वेन रूनी ने डेविड जेम्स को बॉक्स के बाहर से चिप्स दिया

नीचे इंस्टेप ड्राइव का एक अच्छा प्रदर्शन है। गेंद को स्थानांतरित करने (पास) करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक पैर के अंदर का उपयोग करके इंस्टेप-ड्राइव है।

इसके प्रमुख बिंदु हैं:

1) अपने खड़े पैर को घुटने के बल गेंद के पास रखें।

2) गेंद से संपर्क करने के लिए इंस्टेप का उपयोग करने के लिए आपका लात मारने वाला पैर निकला है।

3) पैर की उंगलियों को मजबूत रखते हुए टखने को बंद करने के लिए ऊपर की ओर इशारा किया जाता है।

4) गेंद को लात मारो और गेंद पर अपना वजन रखते हुए पालन करें।

चाहे आप गेंद को किक करने के लिए पैर के अंदर, बाहर या लेस का उपयोग करें, गेंद को ऊपर ले जाने के लिए आप गेंद के निचले आधे हिस्से को हिट करते हैं। गेंद को नीचे रखने या उसे नीचे रखने के लिए, आप गेंद के शीर्ष आधे भाग या अधिक महत्वपूर्ण रूप से केंद्र को हिट करते हैं।

इस गेम को आजमाएं और देखें कि क्या आप गेंद के सही हिस्से को किक करके गोल कर सकते हैं।

अकिलीज़ या बैक हील का उपयोग कभी-कभी गेंद को विपरीत दिशा में पास करने के लिए किया जाता है जिसका आप सामना कर रहे हैं।

यहां आप फ्रांसेस्को टोटी अपनी एड़ी का उपयोग करके दंड ले सकते हैं

थियरी हेनरी ने बैक हील गोल किया

यहाँ पीछे की एड़ी के लक्ष्यों का एक संग्रह है

एक बार जब आप और आपकी टीम के साथी गेंद को पास करने के सभी अलग-अलग तरीकों में महारत हासिल कर लेते हैं, लॉन्ग, शॉर्ट, चिप्ड, लो ड्राइव, तो आप इसे एक साथ रख सकते हैं और टोटल फुटबॉल खेलना शुरू कर सकते हैं। अब आपने सीखा है कि कैसे पास करना है, आपको यह जानना होगा कि गेंद को कैसे प्राप्त किया जाए, जिसका अर्थ है कि आपको इसकी आवश्यकता हैनियंत्रणगेंद।

फुटबॉल एक टीम गेम है, गेंद आपकी टीम के लिए कीमती है। इसके बिना आप जीत नहीं सकते हैं, इसलिए आपको इसे बनाए रखना चाहिए ताकि आप खुद को स्कोर कर सकें और ऐसा करके आप अपने विरोधियों को अपने खिलाफ स्कोर करने से रोकते हैं।

एक बार जब आप गुजरने और नियंत्रित करने में सहज हो जाते हैं, तो आप सरल आक्रमण सीखना और विकसित करना चाहेंगेयुक्ति.

नीचे दिए गए वीडियो में पासिंग देखें और देखें कि एक हमलावर पासिंग टीम के रूप में आपको कहां हासिल करना चाहिए।

इससे पहले कि आप इस खंड को छोड़ दें, एक बहुत ही अनोखा पास है जिस पर हमें ध्यान देना चाहिए।

यह इतना अनूठा है, यह नियमों में लिखा है कि आपको किस तकनीक का उपयोग करना चाहिए। अंदर फेंको!

- आपको दो हाथों से थ्रो लेना होगा
- गेंद आपके सिर के पीछे से आनी चाहिए
- गेंद को आपके सिर के ऊपर से छोड़ा जाना चाहिए
- आपके दोनों पैर जमीन पर होने चाहिए
- आपके पैर खेल की रेखा पर या उसके पीछे होने चाहिए

यहाँ प्रीमियर लीग के इतिहास में सबसे प्रसिद्ध थ्रो के साथ रोरी डेलप है।

रोरी डेलप का प्रीमियरशिप में सबसे लंबे थ्रो में से एक हैयहाँ जैव-यांत्रिक अध्ययन हैके रूप में लंबे समय के रूप में अपने फेंक पाने के लिए कैसे।